Beiträge zum Stichwort ‘ Yoga-Kurs ’

Neuer Yoga-Kurs beim ATSV Scharmbeckstotel e. V.

15. Oktober 2011 | Von

Der ATSV Scharmbeckstotel e V. bietet einen neuen Kurs an, der Kurs „Yoga im Gesundheitssport“. Die klassischen Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yogas fördern die Beweglichkeit, dehnen und stärken die Muskulatur und werden unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen.
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